slaby apetyt

ale takim serem, zeby nie było ze pozniej apetyt słaby%-) Tylko winny się tłumaczy /-)

Piątek Biceps + Plecy uginanie ze sztangielkami na ławce - 1x10 7,5 KG, 1x10 10 KG, 5x7 12,5 KG wiosłowanie jednorącz na wyciągu - 4x8 35 KG wiosłowanie oburącz sztanga - 4x10 45 KG (lajtowo, aby nauczyć się maksymalnie prosto trzymać plecy) modlitewnik - 2x8 30 KG Orbitrek 35 minut ( tętno non stop 150), 60 brzuszków, ćwiczenia na skrętne - gryf [...]

[...] chyba znowu cos lekko bierze. I jakos kur.va jak np; o 21 godzinie zjem 250g twarogu +200ml mleka to jak rano wstaje to czuje sie taki zapchany, ze sie nie chce nic na sniadanie jesc i jak zaczne juz na sile to kur.va czasem na rzygi ciaga;/ I ogolnie apetyt od w chvj dawna jakis slaby mam Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-06-15 19:45:43

Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, [...]

plecy zrobilem o 17stej chodz teraz wrocilem moze wreszcie cos zjem %-) apetyt slaby zoladek cos dalej doskwiera:-|

Byłam dziś na Botanicznej Piątce w Bydgoszczy. Apetyt był duży no ale nie wyszło. Pogoda była całkiem spoko. 20 stopni,bez słońca.W parku fajnie chłodno. Trasa średnia, długi podbieg, zbieg stromy, wąski, z zakrętami i dziurami. Open 1 sza, nie było konkurencji, czas słaby. W aucie mnie zmulilo totalnie, mdłosci, w końcu zwymiotowałam. Jak [...]

Ogólnie się trochę przeziębiłem najgorzej się czułem w piątek potreningu nóg więc pewnie dlatego może mi sie słabo ćwiczyło bo coś mnie zaczeło łąpac. Apetyt też był słaby zjadłem ledwo ponad 2tyś kalorii. W sobote plecy plus brzuch podciąganie szeroko nachwytem x4 x5 x6 x6 podciąganie wąskim chwytem młotkowym x6 x6 x6 x6 wciąganie wyciągu górnego [...]

Trening 22.10.2014r Środa Nogi+Brzuch No dziś już lepiej niż wczoraj jakiś progres jest mimo że cały dzień leje. Coś tam ciężaru dołożyłem i jakoś ten trening poszedł, później szybki posiłek (jakościowo słaby) i jazdy - stresowałem się okropnie jeszcze jeździłem po zmroku i w deszczu że widoczność była okropna a moje jelita dały o sobie potem [...]

[...] i kreatyny oraz diety którą byly wskazowki żywieniowe i 4 posiłki dziennie. Zrzuciłem 5kg tłuszczu i zostałem chuderlakiem...Bardzo mi się to nie podobało gdyż byłem slaby, ale tutaj znowu pojawiali się uprzejmi ludzie z sfd i pomogli mi dobrać suplementy na mase oraz diete. Kupiłem i o dziwo po 3 miechach doszlo prawie 4kg mięśni.Moja [...]

Matik91 : hehe.. :) MaTFiL : zdrowie dopisuje na duzy +! :D tylko czasami apetyt slaby :) Eoghan na fotki luz przodem przyjdzie pora:) musze sobie wszystko dopracowac :]

wrocilem z roboty mialem wikse dzisiaj w pracy, raz prawie stracilem przytomnosc, mam dziwne luty, slaby oddech, zygac sie chce, zawroty glowy, majster sie przestraszyl, ale doszedlem do siebie fakt ze apetyt jest ale waga nie dziala i nie wiem jak idzie ? ale po lustrze dostrzegam różnice aktualnie mam pacmana i czekam za kolega

Zbiór rozkmin Galeniki z getbig, jak sie dociac do 6%bf. Moze nic nowego ale fajnie to opisał. Generalnie chodzi o bardzo radykalną dietę, z dnia na dzien wchodzisz na dietę 800-1000kcal, te kcal pochodzą praktycznie tylko z białka, możesz jeść warzywa. Jesz tyle posiłków ile chcesz ale ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, [...]

10.09.2012 Weekend odbył się pod znakiem domsów na nogach (które swoją drogą towarzyszą mi i dzisiaj), są one odczuwalne, ale po rozchodzeniu ból się zmniejsza. Czuję satysfakcję po piątkowym treningu. W sobotę pograłem sobie trochę z kumplami w nogę, lekko, michę próbowałem trzymać ale nie wiem, czy się udało- wychodziłem z domu zaraz po obiedzie [...]

niestety obecna pogoda uniemożliwia mi trzymiania miski solidnej. Apetyt słaby, więc trzeba jakoś tam sobie radzić i wpychać kcal, ale niebawem nadejdzie jesień to i miska będzie przyzwoita ;-)

Rafal - dzięki. Zdrowie to podstawa :-) - potem można trenować. Zacząłem lekkie treningi (jednak dzielone na dwie sesje - a nawet ktoś może powiedzieć, że na cztery): rano lekki rozruch i klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2.Rozpiętki na poziomej Po południu plecy: 1. Podciąganie się na linie po 3-4p uplotłem sobie linę z kilku [...]

jaki mam dzisiaj ciezki dzien.czuje sie jak bym nie spal z tydz.na silowni bylem trening jakis zrobilem ale zero sily checi i ochoty.apetyt slaby libido tez nie najwyzsze.cos tu nie gra. niebawem tez jade z kobitom do galerii polazic a pozniej do kina na hobbita moze nie usne na filmie albo po drodze.

[...] na suple na przyszlosc. Bo ogolnie to nie tak ze porzucilem swoj cel. Bo mnie to gryzie ze nie cwicze. Tylko poprostu wiem ze robota jest za ciezka na trening a apetyt za slaby zeby zjesc z 4200 kcal Typek z cyklu wygladac jak kosciotrup ale szesciopak jest http://www.sfd.pl/Redukcja%2C_potrzebna_pomoc_%3A_-t962562.html :)) Zmieniony przez - [...]

Wczoraj byłam na piwku ze znajomymi, zaczęłam coś opowiadać o Buraku Koziołku i się okazało, ze wszyscy którzy chodzą na siłownie wiedzieli kto to :D Jedna z dziewczyn miała z nim spięcie, bo strzelił cieżarem akurat jak niedaleko na macie cwiczyła. Gościu jest sławny. Może nawet się na tym forum gdziesik udziela. Koziołku? :> Co do pracy - w [...]

zamieniłbym się z Tobą gdybym mógł %-) ale dzisiaj jestem zadowolony, apetyt już bardzo słaby

miejmy nadzieje bo u mnie przez ta pogode apetyt slaby ospalosc itp strasznie irytuje ta pogoda